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板鞋可以用来跑步吗 板鞋适合跑步吗

2024-05-03 1365 明贵知识网

板鞋并不适合跑步。

1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。

2、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。

3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。

板鞋可以用来跑步吗 扩展

1.板鞋可以用来跑步吗 这个问题,我们从两个方面来看: 情景一:偶尔跑步。 如果你只是偶尔跑步,或者是散步式的跑步,穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的,而且你的运动量很小,运动强度也没有很大。最重要的是,运动...

2.板鞋和跑步鞋的区别 板鞋和跑步鞋的区别就是跑步鞋顾名思义是最适合跑步穿的运动鞋。在外观以及功能上都跟板鞋是不一样的,目前跑步鞋的...

3.什么运动鞋适合跑步 有些鞋子为了应对一些特殊跑步类型而设计的。 性能训练的鞋子或比赛用的

板鞋可以用来跑步吗

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